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潛江科(ke)普︰晚(wan)上睡覺,手機到底能不能放在床頭?
時(shi)間︰2020-04-02 05:46:26   來源︰    分享到︰

  手機的(de)輻(fu)射屬于(yu)非(fei)電離輻(fu)射,它非(fei)常弱(ruo)小(xiao),對身體的(de)影響不大。雖然(ran)沒(mei)有輻(fu)射的(de)威脅,但還有其它的(de)危害啊!
 
  1、 影響睡眠質量。 放在床頭的(de)話,手一伸(shen)就拿到了,翻來覆(fu)去睡不著(zhou)的(de)時(shi)候,就會想著(zhou)不然(ran)再(zai)玩一會兒(er)吧……
 
  2、誘發腱鞘炎(yan)。如果手機比手掌(zhang)大太多(duo),拇cu)婦鴕 chang)時(shi)間保持外展,時(shi)間長(chang)了就會引起手、腕(wan)勞損
 
  出現手麻、手部(bu)無力等(deng)癥狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬夜玩手機,這(zhe)對手機不好!!!手機千萬不要放在床頭睡覺,如果你(ni)的(de)床高(gao)一點(dian)的(de)話,受傷shuo)de)就很可能是手機了。
 
  4、 傷腰(yao)椎、頸椎。長(chang)時(shi)間半躺低(di)頭玩手機,不僅會傷害到腰(yao)椎,對頸椎也很不友(you)好,所以這(zhe)里(li)建議
 
  睡覺的(de)時(shi)候手機最(zui)好不要放在床頭
 
  所以怎麼樣才(cai)能躺在床上玩手機呢???
 
  1、晚(wan)上玩手機要開燈(deng)。 正常情(qing)況(kuang)下,我們看近的(de)東西(xi)瞳孔會縮小(xiao),但是天黑的(de)時(shi)候人shuo)de)瞳孔卻會放大,所以不開燈(deng)玩手機是和眼楮的(de)生理要求相反的(de)。
 
  2、調低(di)手機亮度。 有的(de)人是背著(zhou)父母偷di)刀閽詒晃牙li)玩手機的(de)……建議最(zui)好不要玩,但如果非(fei)要玩,記得(de)把(ba)手機燈(deng)光調低(di),手機的(de)模式(shi)也盡量調到夜間模式(shi)。
 
  3、不要側躺玩手機。側躺對眼楮的(de)壓迫(po)是最(zui)大的(de),這(zhe)會造成左右yi)窞shi)力的(de)偏差(cha),而且枕頭對眼楮的(de)壓迫(po)會造成供血不足,時(shi)間一長(chang)容易出現短(duan)時(shi)性(xing)影像重疊。
 
  4、 不要俯臥玩手機。 會影響手肘、腦(nao)部(bu)的(de)血液循環(huan),還有可能造成頸椎以上的(de)惰性(xing)缺血,所以躺在床上的(de)話,最(zui)好mei)故搶俠鮮凳笛 吠媸只 教稍詿采稀J只灰 宰zhou)眼楮,最(zui)好向下傾斜45°左右,建議眼楮與手機可以保持30-50cm的(de)距(ju)離。

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